24 июн в 20:22
Александр Шейкин
Кто прийдет завтра на тренировку к 11.00 ?
Перейти
23 июн в 18:35

Сегодня день-рождение у Юры Дудченко. Пожелаем ему всего хорошего от нашей скалолазной братии!
Перейти
23 июн в 1:57

Друзья, на протяжении многих лет в скальном районе Острогорка , что находится в г Лермонтове (КМВ), сложилась потенциальная опасность из-за ржавых крючьев (проушен) и станций на большинстве маршрутах. Нужна замена старых крючьев и станций на новые. Его делают по мере износа этих элементов, составляющих безопасность маршрута .Показать полностью… Существует так называемая история маршрута, в нее входит, помимо названия и года пробивки , еще и то , кем и когда была сделана замена. Поэтому мы просим тех людей, кто лазает в этом районе и на этих маршрутах, не важно скалолазы они или альпинисты, а может даже и туристы, помочь в ремонте маршрутов. Пришло время не только брать , но и отдавать! Сделать это можно двумя способами - денежным переводом на закупку необходимого железа или, если есть в наличии это железо, передать его нам. Для закупки железа вот мой номер карты Сбербанка 4276 6000 2830 1915 ( обязательно при переводе сообщите от кого и для чего), мы будем составлять список тех, кто помог нам в этом деле и вывесим его в группе. Те, у кого есть железо, звоните мне по номеру 8 918 791 32 97 Алексей. Железо есть в магазине Примус(Венто), Альпиндустрия, Экватор. Также мы будем делать небольшой отчет о том, где заменяли крючья и станции. При наличии железа мы постараемся делать все оперативно, несмотря на наш плотный график соревнований и подготовку к этим соревнованиям. В первую очередь будем менять крючья и станции на маршрутах Чижик , Пыжик, Громозека. Как показала практика, у нас хорошо ставятся вот эти проушены с анкерами от фирмы Венто (см фото).
Перейти
21 июн в 11:42

Наш скалодром в Ставрополе продолжает работать и летом. Тренировки на улице на фантастическом 40 градусном нависании. Каждую среду свободный вход на скалодром с 18.00 до 21.00. Работают опытные тренеры. Регулярные выезды на скалы. Старомарьевское шоссе 17. тел 89188748667. Вся информация в группе - https://vk.com/skifclimb
Перейти
21 июн в 11:10

Интроспекция и любознательность - ключевые способности, которые необходимо развивать, потому что на первый взгляд ваш жизненный опыт неудач в скалолазании почти всегда кажется результатом недостатка силы. А как на счет плохой работы ногами, плохого расположения, пережимания зацепок, слишком медленного лазания, распыления внимания, пропущенных возможностей для отдыха, необоснованного страха или недостатка энергии из-за плохого питания и обезвоживания и других причин, которые могут привести вас к преждевременному падению?
Средний скалолаз тратит впустую 50% (или больше!) своей силы и энергии из-за недостатка техники, неэффективности движений и слабого психологического контроля. И он может добиться невероятного роста, специально тренируя технику, качество движений и психологическую составляющую.

Э. Хорст
"Тренировки в скалолазании: полное руководство по улучшению ваших результатов"
Перейти
24 июн в 23:28

Скиф, не оставайтесь в стороне. Поможем перепробивке главного скалолазно-альпинистского скалодрома Ставропольского Края!
Многие из нашего клуба уже постарались. Анатолий Колодяжный, Атон Ефремов, Никита Пешков.
Кто следующий?
https://vk.com/topic-52673523_34342885
Перейти
21 июн в 12:25

Наш скалодром в Ставрополе продолжает работать и летом. Тренировки на улице на фантастическом 40 градусном нависании. Каждую среду свободный вход на скалодром с 18.00 до 21.00. Работают опытные тренеры. Регулярные выезды на скалы. Старомарьевское шоссе 17. тел 89188748667. Вся информация в группе - https://vk.com/skifclimb
Перейти
19 июн в 17:52


Перейти
19 июн в 7:41
Андрей Кожуховский
Соберется 3 человека едем. Подробности на сайте. Правда с 5-15 собираюсь на Эльбрус...
Перейти
16 июн в 12:06

Сегодня в клуб принесу 35 минутный ролик нашего прохождения МНР ЮЗ 4а. Кому интересно, приходите
Перейти