В начале Августа, отделение разрядников под руководством Андрея Епанешникова провела сборы в Домбае. За время сборов им удалось сходить:
2а - Малый Домбай
2б - Пик КАП
3а - Главная Белалакая.
Поздравляем Викторию Соколову с закрытым 3м разрядом в таких серьезных горах. И поздравляем остальных участников с выездом, и с крутой 3а на Белалакаю!
Напоминаем, до конца лета скалодром работает в будни с 17.00 в выходные с 15.00
вчера в 15:31
18 – 19 августа в Мюнхене пройдут десятый этап Кубка мира-2017 и чемпионат Европы-2017 в боулдеринге.
В составе нашей национальной сборной в Мюнхене выступят 14 скалолазов: (Свердловская область, г.Екатеринбург, УрФУ) – чемпион мира (2007, 2011, 2012) в боулдеринге и (2007) в многоборье, чемпион Европы (2013) в многоборье, обладатель Кубка мира (2013) в боулдеринге, (Красноярский край) – чемпион мира (2016) и Европы (2013) в скорости, (Москва) – чемпион мира (2009) в боулдеринге, (Челябинская область) – чемпион мира (2016) в многоборье, (Москва) – обладатель Кубка мира (2012) в боулдеринге, (Санкт-Петербург) – победитель III зимних Всемирных военных игр (2017) в боулдеринге, (Свердловская область, г.Екатеринбург, СДЮСШОР горных видов спорта) – победитель III зимних Всемирных военных игр-2017 в классической скорости, (Самарская область) – бронзовый призер этапа Кубка мира (2007) в Софии в боулдеринге, (Свердловская область, г.Екатеринбург, СДЮСШОР горных видов спорта) – бронзовый призер III зимних Всемирных военных игр (2017) в классической скорости, (Москва) – серебряный призер чемпионата Европы среди студентов (2015) в боулдеринге, (Санкт-Петербург) – 2-кратный чемпион России (2016, 2017) в боулдеринге, (Санкт-Петербург) – 2-кратный серебряный призер чемпионата России (2011, 2014) в многоборье, (Санкт-Петербург) – серебряный призер чемпионата России (2016) в боулдеринге, (Москва) – победитель коммерческого турнира «adidas ROCKSTARS-2017» в Москве в боулдеринге.
Расписание стартов в Мюнхене (время местное)
Боулдеринг
18 августа (пятница) 8:00. Квалификация. Мужчины. 17:00. Квалификация. Женщины.
Предварительные заявки на участие в соревнованиях в боулдеринге (по данным на 8.08.2017) подали 280 спортсменов из 44-х стран, включая Россию.
ОНЛАЙН-ТРАНСЛЯЦИЯ: Полуфинал и финал этапа Кубка Мира в Мюнхене (боулдеринг)
16 авг в 10:45
И так до фестиваля осталось 24 дня. Прошу вас Подтвердить свое участие:
15 авг в 10:01
Немного итогов прошедшего феста Кто, сколько и чего занял уже было сказано раньше. Осталось только сказать СПАСИБО организаторам такого грандиозного мероприятия , поблагодарить их за терпение и море творческой энергии
Нам конечно пришлось преодолеть некоторое количество препятствий, но когда вы команда WOODROCK , какие вообще могут быть проблемы? Ключом к постоянно хорошему настроению в нашем лагере был конечно БЕССМЕННЫЙ лидер по смеху Антон Ефремов Четыре дня лазанья подряд, как оказалось, не так уж и просто, но все справились, даже лучше чем ожидали, хватило немного сил на связки и для финалов оставили
Ну и конечно песни у костра, наша давняя мечта... Сбылась Спасибо Дима Матвеенко, такой разнообразный репертуар и немного импровизации конечно Каждый нашел что-то свое)
P.S. Вот такой командой можно смело идти в горы WOODROCK
14 авг в 11:14
You know what? Карина Шейкина заняла место на , Ольга Путова стала . Результаты остальных членов команды WoodRock читайте тут ()
вчера в 17:36
Их нравы (многобукв))
16 авг в 10:36
Физические основы альпинизма
Небольшая диаграмма, иллюстрирующая действие векторов сил (теоретическое) на станцию с фиксированным распределением нагрузки (). Другими словами, при организации подобных станций старайтесь не разносить слишком далеко страховочные точки (чтобы угол образованный "плечами" не превышал 90 град). Хотя на реальном рельефе, конечно же, даже при соблюдении всех условий, добиться указанного идеально-равномерного распределения нагрузки задача маловыполнимая
14 авг в 7:54
Придумают же...
hand-free зонт для туристов ()). Особая конструкция ручки позволяет раздвигать ее на любую длину вплоть до 1 м, а специальная система крепления - наклонять вправо-влево в случае косого дождя. Стоит такой походный зонтик 70 евро и весит стандартные для своего размера (диаметр 114 см) 366 грамм.
11 авг в 20:00
aEWR - 34... Грустная история о несбывшихся надеждах...часть 2
Еще больше букв и ошибок — бойтесь... Кто не хочет читать эмоциональные слюни, можно сразу к ИТОГАМ внизу.
Погрустив и выпив две или три бутылки водки, после первой не помнил уже, пошёл я к организаторам просится на другую дистанцию без денег и стартового пакета, даже номер хотел свой оставить - 113!!! Помучив меня часик, они допустили меня на 34, больше я и не хотел))). Тем более мне было интересно узнать своё состояние сейчас, т.к. уже бегал эту дистанцию(вернее 28 км, с чуть меньшим набором, т.к. старт и финиш раньше были немного в других местах) и проходил её за 6:34, еще было 7:11, и один раз сходил(((( Цель была одна — рвать ж...жилы, ставил себе из шести часов, 3 часа до перевала и 3 часа до финиша, исходя из этого расчёт питания — 7 гелей(High5), фруктовый батончик, два кусочечка хлеба, сушеный банан, 7 солевых таблеток, 3 таблетки изотоника на 0,5 л., две фляги — 0,5 и 0,3(спасибо тренер!))). Специально 0,3 взята для простой воды. Кушать по времени - всё это расписал на обороте номера — очень удобно, вплоть до каких-то действий, т. е. «спрячь палки», «проходи ПП». За 10 минут до старта ем гель и солевую таблетку. Старт. Бежим в поселке немного по асфальту и по ровному, пару км, потом начинается бесконечный подъём до перевала Сылтран. Выхватываю взглядом из толпы легенду биатлона Виктора Майгурова — он очень мощно идёт с палками, наверное он родился с ними)))) Шагаю за ним! Держу пульс до 165, шагаю быстрее 15 минут на км — всё здорово. Примерно после шестого километра лесовозная дорога превращается в тропу, темп падает. Потом по камням, первый набор воды на 9ом км. Иду в середине наверное, отпустив уже вперед биатлониста — сказывает работа с палками. Скальный участок перед озером, совсем опечален темпом — по 18-22 минуты, боюсь из планируемых трём часов на перевал не выйду(((( Небольшой снежник обхожу по камням, а вот и озеро уже — 2:20 прошло. Пришло время батончика фруктового, такого вкусного и сладкого — но не сейчас, не могу его есть, жую, но очень жарко и не хватает слюны, с трудом полбатончика сьедаю, остальное выбрасываю(упаковку в карман, кстати не мало народу «срёт» не трассе упаковками от гелей, гуаран и другого добра — интересно кто виноват, Обама наверное))))). Еще запихиваю две таблетки солевые. Шагаю на перевал. На перевале смотрю на часы — 2:45 — ВАУ!!!! по 13:57 на км. Доволен!!!! Начинается адов спуск — сразу пару человек обхожу, ноги не берегу(они же в тейпе))))), догоняю еще ребят, но темп 8-9 минут, тропа совсем не беговая — камни, сыпухи. Сьедаю хлеб — очень вкусно на фоне всей химии и сладости, но жевать тяжело. Перед скальным спуском складываю палки и прячу на жилет, при мне подходит парень и делает всё наоборот))). Спокойно прохожу спуск, придерживаясь на породу, догоняю еще несколько человек, в том числе Майгурова)) Беговая тропа — УРА!!!!! Но бежать уже неохота, с трудом заставляю себя бежать. Пункт питания поход на рынок — только всё порезано — бананы и апельсины. Быстро прохожу, хватаю две дольки апельсина и кусок банана. Ребята говорят в двадцатке. Впереди просматривается длинный участок, на котором вижу 4-5 фигур. Бегу и смотрю на часы - по 5:30 выходит. Изотоник не лезет уже, пью простую воду и кушаю солевую таблетку. В ручье набираю воду в кепку и одеваю на голову — впереди длинная дорога без тени))) Попутно оступаюсь в ручей и впервые мочу ноги)))) Дорога виляет — вижу впереди две фигуры — Черного и Красно-Зеленого. Догоняю у последнего забора воды Черного, он отчаянно говорит - «Откуда Вы там беретесь?». Набираю чистой воды, обливаюсь, до финиша около 7 км, воды больше не будет. Приближаюсь к Красно-Зеленому, начинается подъём — отстаю от него, огромное желание достать палки. К середине подъёма всё же догоняю и идём вместе, молчим, хочу предложить отработать вместе, но вижу, что он спуски плохо идёт. Спуск, фух, теперь до самого финиша. За километров 5 до финиша вижу на обочине под деревом парня, сидит в ауте — спрашиваю о состоянии, говорит, что всё нормально — предлагаю воду, берет — у него её нет совсем, отдаю свои 0,5 и остаюсь с 200 граммами((( Дотерплю, зато помог человеку))))) Пока помогал Красно-Зеленый догнал. Рву когти. Ухожу. Через километр стоят ребята и предлагаю воду — беру 0,5 бутылку и...О БОГИ!!!!!!! Холодная минералка!!!!!!!!! Кричу — ОХЕРЕТЬ!!!!!!!! МИНЕРАЛКА!!!!!!! СПАСИБО!!!!!!!! Остатки всей воды выливаю себе за шиворот. Бегу, Бегу, Бегу — уже не смотрю на темп и пульс, здороваюсь с последней командой, которая финиширует на 112!!! За два км до финиша асфальт — смотрю на пульс - 187!!!!!! Финиш. 5:07:48 и 32,87 км + 1960 вверх. 10ое место)
ИТОГИ: 1. Тейпировал оба колена — здорово, конечно это всё от мозга, но работает — затейпировал потом еще колени в дорогу, чтобы за рулем легче ехалось; 2. Вазелин, вернее по тюбику на каждую стопу — чудо!!! Ни одной мазоли и натертости! 3. Кушал — гелей своих и апельсинов с бананами на пункте питания хватает на 5 часов; Главное кушать заставлять себя во время; Расписать время питания на листке, руке, номере; 4. Нужна кепка с полями, не знаю как называется, но чтобы закрывала уши и шею. 5. Нужно работать палками в гору многооооо!!!! Сразу видно — у лыжников большое преимущество; 6. Жилет Гивел 12л - всё здорово помещается. Для такой гонки дажемного.Палки Физан РедФокс Эльбрус рейс - пушинки, в то же время нет намека на непрочность.
В начале Августа, отделение разрядников под руководством Андрея Епанешникова провела сборы в Домбае. За время сборов им удалось сходить:
isk.ru
